Életmód

A nyári hónapokat magunk mögött hagyva, egyre többet hallunk a szezonális hangulatzavar fogalmáról. Az őszi depresszió jelensége létezik, tüneteit sokszor a saját bőrünkön megtapasztaltuk már. Ilyen a levertség, ingerlékenység, kedvetlenség, alvászavarok, édesség utáni vágy és még sorolhatnám. Ugyanakkor, ha kicsit utána olvasunk, számtalan praktikával, jó tanáccsal találkozunk, amiket bevethetünk az ...

Az emberiség mindig különleges kapcsolatban állt olyan anyagokkal, melyek segítségével kellemes, mámoros érzésekben lehetett része vagy éppen egy magasabb rendű szórakozást remélt általa. Ugyanakkor a szenvedések, fájdalmak megszűntetését, vagy legalább enyhítését sok esetben külső anyagokkal próbálta elérni. A legtöbb ilyen anyag drognak minősül. Kétségkívül az ilyen anyagok rendelkeznek pozitív hatásokkal ...

Mindannyiunk életében jönnek pillanatok, amikor fontos döntéseket kell hoznunk, amelyek bizony gyökeresen megváltoztathatják életünket. Így van ez a túlsúlyos emberek esetében is, akiknek az életük egy örökös küzdelem, hogy el tudják fogadni önmagukat, másokkal el tudják fogadtatni magukat. A túlsúlyos emberek gyakran felteszik önmaguknak a kérdést: Mit nem csinálok jól? Miért ...

Környezetemben többen próbálkoznak különféle étkezési módszerekkel, diétákkal, gyors fogyást, szebb bőrt, előnyösebb külsőt remélve. Vannak azonban olyanok, akik egy-egy étkezési szokás, vagy teljes étrend módosításával akár az életüket is megmenthetik, mint például a paleo táplálkozás bevezetésével. Egyik barátnőmnél évekkel ez előtt jelentkeztek olyan tünetek, amiket nem tudott mire vélni. Étkezés utáni ...

„Fiatal vagy, amíg befogadod a szépség, az öröm, a merészség, a nagyság – az ember, a föld, a végtelenség hírnökeit.” (Schweitzer) Az embereket minden időben foglalkoztatta és foglalkoztatja a szépség, a fiatalos külső, „az örök ifjúság” megőrzésének a titka. Belsőleg a lélek és külsőleg a bőr tudatos ápolásával járulhatunk hozzá ...

Sajnos nem minden esetben annyira könnyű megszabadulni a pattanásoktól, mint ahogyan azt sokan gondolják. Ugyanakkor jó hírt jelent, hogy egy kis kitartással igenis el lehet tüntetni a zavaró kis piros pöttyöket az arcról, a mellkasról és a hátról. A szamártejes krémek használata még nem annyira elterjedt, pedig érdemes lenne ennek ...

„Milyen jól nézel ki! Nem változtál semmit!” Ezek azok a mondatok, amelyek mindannyiunk fülének, szívének oly kellemesen csengenek. Azonban, hogy ezeknek az elismerő szavaknak örülni tudjunk, érdemes néhány dologra odafigyelni és betartani pár alapvető „szabályt”. Sajnos 40 felett a legtöbb nő szembesül azzal a problémával, hogy bőre veszít a rugalmasságából, ...

Nem mindig vannak könnyű helyzetben azok, akiknek érzékeny a bőrük, hiszen akár már a legkisebb irritáció is látható nyomot hagyhat a szenzitív testfelületen. Emiatt a hölgyek és az urak gyakran arra törekednek, hogy kiegyensúlyozottabbá tegyék a bőrük működését, amely csak jó minőségű kozmetikumok segítségével válhat lehetségessé. Az érzékeny bőrnek jót ...

Rohamosan fejlődő világunkban, az okostelefonokon, a divaton, a külöböző – nők nevéről kapott – kábítószereken kívül, más, a mindennapjainkat pozitívabb irányba változtató érdeklődési körök is egyre nagyobb figyelmet kapnak. Az egészséges életmód a családban is ide tartozik. Napjainkban, növekszik az egészségtelen ételek, italok, egyéb fogyasztási cikkek száma, ami által személyek, ...

Amikor kiegyensúlyozottak, jókedvűek és magabiztosak vagyunk, olyankor még a szemünk is nevet és a kisugárzásunk, a „belső szépségünk” megszépíti egész lényünket. Természetesen ez nem zárja ki azt a tényt, hogy külsőleg is odafigyeljünk bőrünk ápolására, amire semmi sem lehet jobb, mint a természetes összetevőkből összeállított kozmetikumok. A külső és belső ...

Te is hallottál már róla, de nem tudod, hogy ez jó-e fogyókúrára is? Jó kérdés. Ugyanis a léböjt kúra nem fogyókúrás módszer. Lehet tőle fogyni, de nem az a célja. A léböjt egy méregtelenítő, tisztító kúra, aminek a lényege, hogy meghatározott napig semmilyen szilárd ételt nem viszünk be a szervezetünkbe. ...

Nem mindegy, hogy mikor és hol kezdünk odafigyelni, hogy gyermekeink milyen táplálékot vesznek magukhoz. A fiatalkori elhízás, cukorbetegség, megelőzhető, amennyiben gyermekeink táplálkozására megfelelőképpen ügyelünk, és igény szerint, nem csak olyan dolgokkal tápláljuk, amelyeket a gyermeki kívánsága igényel. Az egészséges életmód az óvodában, fontos tendencia, amely hozzásegíti a szülőket is ahhoz, ...

Felelős szülőként kemény kihívás elé nézünk, ha gyermekeinket minőségi táplálékkal szeretnénk ellátni, főleg ha figyelembe vesszük azt az ellenkampányt, amivel nap mint nap találkozunk a boltokban a különböző sós és édes rágcsák, csokik és édességek formájában.   Nincs tehát könnyű dolgunk, ha szeretnénk, hogy gyermekeink tápanyagokban dús, egészséges ételt fogyasszanak ...

A lisztérzékenység egy autoimmun zavar, melynek során a glutén bevitelekor a szervezet megtámadja a saját bélsejtjeit, így a tápanyagok nem tudnak megfelelően felszívódni. Azt azonban kevesen tudják, hogy a liszt tartalmú ételek fogyasztásának csökkentése az egészséges életmód egyik alappillére is!

A mai kor embere igazán nem panaszkodhat: az internet világában ugyanis bármilyen témában elérhető számunkra szinte minden információ, ráadásul naprakészen. Igaz ez az egészséges életmód témakörére is, mely az elmúlt évtizedben hazánkban is egyre frekventáltabb szerepet kap az emberek körében. A megszokott nyugati orvoslás mellett ennyire sokféle módszer, ennyiféle alternatív ...

November 15-én – vasárnap – kerül megrendezésre az Egy Csepp Világnap Alapítvány szervezésében készülő jubileumi programsorozat, amely a egészségmegőrzés jegyében zajlik majd. A SYMA Csarnokban tartandó esemény ingyenes lesz mindenki számára, ráadásul a szervezők gazdag programokkal várják mind a gyermekeket, mind pedig a felnőtteket. A vidám kikapcsolódást pedig olyan sztárfellépők ...

Önnek mérték már meg a vérnyomását egy Zséda koncert közben? Valószínűleg még nem, de november 15-én az ingyenes Családi Egészségnap keretein belül erre is lehetősége nyílik, a Syma Csarnokban. Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány közreműködésével megvalósuló Egészségnap gazdag programkínálattal várja mind a gyermekeket, mind pedig a szüleiket egyaránt. A jó ...