Te is hallottál már róla, de nem tudod, hogy ez jó-e fogyókúrára is?
Jó kérdés. Ugyanis a léböjt kúra nem fogyókúrás módszer. Lehet tőle fogyni, de nem az a célja. A léböjt egy méregtelenítő, tisztító kúra, aminek a lényege, hogy meghatározott napig semmilyen szilárd ételt nem viszünk be a szervezetünkbe. Viszont rengeteg folyadékot iszunk elsősorban tisztított víz, tea és zöldséglevek formájában, amikkel átmossuk a szervezetünket.
A leggyakoribb kúrák 3-10 nap közöttiek, mindig van egy felvezető, egy középső (léböjt), és egy levezető szakasz. Erre azért van szükség, hogy a szervezetedet ne érje sokkhatás se az elején, se a végén, amikor át- illetve visszaállsz a normál étrendre.
A léböjttel elkezdhetsz fogyni, mert átáll a szervezeted egy másik anyagcserére. De valójában a léböjt kúra inkább egy jól átgondolt és szakember segítségével összeállított, hosszú távú fogyókúra első lépése, mint a „tuti fogyókúrás recept”. Ezért kérd a szakember segítségét!
