Home / Tag Archives: jóga életmód

Tag Archives: jóga életmód

Jóga otthon: minden, amit tudnod kell róla kezdőként

kezdő jóga otthon

Jóga otthon? Igen, ez egy szuper lehetőség arra, hogy betekintést kapjunk a jóga csodálatos világába és megismerkedjünk az alap ászanákkal. Amellett, hogy egy rendkívül sokoldalú mozgásforma, és a jóga hatásai is elképesztőek. Egyrészt a kitartó, elkötelezett gyakorlással feszessé, tónusossá tehetjük a testünket, másrészt pedig a stresszt is oldjuk vele és ...

Elolvasom »

A legnépszerűbb jóga fajták részletes leírása

Hatha a kezdő jóga fajta

Milyen jóga fajták vannak? Merül fel a kérdés azokban, akik szívesen megismerkednének a jógázás izgalmas világával, de fogalmuk sincs, hogy hol kezdjék. A gyakorlott jógik sokszor emlegetik, hogy ez a mozgásforma egy csodás út, ami önmagunk megismeréséhez vezet. E kijelentés teljes mértékben megállja a helyét, ugyanakkor tény, hogy ezer arca ...

Elolvasom »

Mennyire reális a jógával fogyni?

jógával fogyni

Talán a külső szemlélőknek, laikusként a jógagyakorlatok elvégzése látszólag nem kíván különösebb erőnléti állapotot, viszont ennél nagyobbat szinte tévedni sem lehetne, hiszen ez a keleti technika nem csupán a lelki egyensúlyra való törekvést segíti, de bizony a jógával fogyni is lehet. Azoknak, akik csak most ismerkednek a jógik módszereivel, nem árt tudni, ...

Elolvasom »

Ép testben ép lélek, avagy a jóga hatásai

jóga hatásai harmónia megteremtése

A jóga hatásai az egészségünk tekintetében roppant számottevők. Mielőtt azonban belemerülnénk a részletekbe, néhány szó erejéig térjünk ki arra, milyen eszme, felsőbb cél áll tulajdonképpen a formagyakorlatok mögött! Miről szól a jóga? Több ezer éves hagyományokra épülő módszer a jóga, ami manapság a reneszánszát éli és mint olyan, roppant népszerű ...

Elolvasom »

Forró jóga – tanácsok profiktól

Abban az esetben, ha szereti a kihívásokat, és már egy ideje az egészséges életmód bűvöletében él, ez a cikk egyenesen Önnek íródott! Jelen írásunk fő témája ugyanis a véleménymegosztó forró jóga. Amennyiben rendelkezik már valamilyen szintű jógatapasztalattal, most talán azt gondolja, ugyan, mi lehet olyan különleges és főleg nehéz a ...

Elolvasom »

Őszintén a gyerekjóga előnyeiről és hátrányairól

A jóga, a többezer éves művészet, harmóniát teremt a test-szellem-lélek hármasságában. Manapság egyre inkább népszerűvé válik az úgynevezett gyerekjóga, amelyet –ezt nyilván sejtjük az elnevezéséből – a kicsik űznek előszeretettel. Megkérdeztük a szakembert, ajánlatos-e a csemetéinket már zsenge koruktól jóga oktatásra vinni? A válasz megdöbbentő volt. A szakértő vélemény szerint ...

Elolvasom »

Néhány hasznos ötlet kezdő jógázóknak

Legyünk bármilyen különbözőek is, a célunk egy: a boldogság, vagyis a lelki harmónia megtalálása. Ezt az életcélt mindenki máshogy kívánja megvalósítani, ám az vitathatatlan, hogy a jóga remek módja a harmónia és a lelki béke megtalálásának. Abban az esetben, ha már egy ideje szívesen játszadozik el a jógával gondolatban, előjött ...

Elolvasom »

A jóga hatásai a kellemetlen puffadásra

Hamarosan elérkezik az évnek az a szaka, amikor előbányásszuk a szekrényünk mélyéről a legrugalmasabb nadrágunkat, hiszen az ünnepi asztal hívogató, csalogató ínyencségei bizony csak arra várnak, hogy elpusztítsuk őket. A karácsonyi nagy zabálás persze nem tesz jót az alaknak- nade sebaj, hiszen a január elseje úgyis a fogadalmak napja, így ...

Elolvasom »

Kundalini jóga, avagy út a tudatos élethez

kundalini joga

Ebben a felbolydult, dübörgő, zajos és hideg világban a folyton mozgásban lévő ember elfeledte a befelé figyelés képességét- azt a fajta velünk született képességet, amelynek során mindent és mindenkit kizárva, a lelkünkre tekintve hagyjuk, hogy átjárjunk minket az az erő, ami hegyeket képes megmozgatni, aminek nem parancsolhat megálljt semmi és ...

Elolvasom »

Az agresszívnak tűnő astanga jóga üzenete

astanga jóga

Fizikai fájdalom, megerőltető, izzasztó gyakorlatok, a határaink feszegetése. Az iménti felsorolás hallatán inkább valamely extrém sport jut az eszünkbe elsőre, holott a tevékenység, amelyet, e cseppet sem könnyed szavak jellemeznek, nem más, mint az astanga jóga. Jelen cikkünkben a jóga-fajták e roppant különleges típusával fogunk foglalkozni. Az astanga szanszkrit szó, ...

Elolvasom »

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás