Ha tél, akkor megfázás, influenza, torokgyulladás és társai. Ma már számtalan mód létezik
arra, hogy elkerüljük ezeket a megbetegedéseket, a C-vitamin azonban még mindig az egyik
leghatékonyabb ellenszere a téli meghűlésnek.
Egész évben érdemes odafigyelnünk a C-vitamin bevitelre, hiszen az egészséges és
kiegyensúlyozott immunrendszer elengedhetetlen alapfeltétele a megfelelő C-vitamin szint.
Akár tabletta vagy rágótabletta formában vesszük magunkhoz, akár gyümölcsökön keresztül,
a legfontosabb, hogy az életkornak megfelelő mennyiséget mindig biztosítsuk szervezetünk
számára. A kivi, a citrom és az áfonya nem csak finom, de igazi C-vitamin bomba is – így
ezekkel a gyümölcsökkel is könnyedén biztosíthatjuk immunrendszerünk egészségét.
A téli időszakban, mikor az időjárásnak köszönhetően mindenkinek ki van merülve és le van
gyengülve a szervezete, különösen fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitel.
Kiváltképp igaz ez az idősekre és a kisgyermekekre, hiszen ők vannak a leginkább kitéve a
vírusok támadásainak!
