Home / Egészség / Védelem a téllel szemben: C-vitamin

Védelem a téllel szemben: C-vitamin

Ha tél, akkor megfázás, influenza, torokgyulladás és társai. Ma már számtalan mód létezik

arra, hogy elkerüljük ezeket a megbetegedéseket, a C-vitamin azonban még mindig az egyik

leghatékonyabb ellenszere a téli meghűlésnek.cvitamin2

 

Egész évben érdemes odafigyelnünk a C-vitamin bevitelre, hiszen az egészséges és

kiegyensúlyozott immunrendszer elengedhetetlen alapfeltétele a megfelelő C-vitamin szint.

Akár tabletta vagy rágótabletta formában vesszük magunkhoz, akár gyümölcsökön keresztül,

a legfontosabb, hogy az életkornak megfelelő mennyiséget mindig biztosítsuk szervezetünk

számára. A kivi, a citrom és az áfonya nem csak finom, de igazi C-vitamin bomba is – így

ezekkel a gyümölcsökkel is könnyedén biztosíthatjuk immunrendszerünk egészségét.cvitamin3

 

A téli időszakban, mikor az időjárásnak köszönhetően mindenkinek ki van merülve és le van

gyengülve a szervezete, különösen fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitel.

Kiváltképp igaz ez az idősekre és a kisgyermekekre, hiszen ők vannak a leginkább kitéve a

vírusok támadásainak!

About admin

Check Also

stressz ellen

Mit lehet tenni stressz ellen?

Jelen korunkban minden a rohanás és a megfelelési kényszer körül forog. Nem ért ezzel egyet? ...

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás