Az ősz beköszöntével sokunknál jelentkeznek az őszi fáradtság jelei: álmosság, kedvtelenség, fokozott levertség és rossz közérzet. Nemhiába érezzük így magunkat, hiszen a nappalok rövidülésével csökken a minket érő napfény, egyre hidegebb van és sötét. Bár nehéz átállni az év leghidegebb időszakára, de néhány tanács megfogadásával talán jobban sikerül. Ilyenkor ősszel ...
Elolvasom »
Minden ember számára fontos, hogy szervezete megfelelően működjön. Ez az egészség és az energiaszint fenntartása, valamint a teljesítőképesség megőrzése miatt is szempont. A helyes életvitel elérése több részből áll. Az egészség megőrzéséhez szükség van rendszeres testmozgásra, helyes táplálkozásra és megfelelő mennyiségű alvásra. Az egészséges napi testmozgás körülbelül 1 óra, de ...
Elolvasom »A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk
A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.