A C-vitaminról elsősorban tudni kell, hogy fokozza és szabályozza szervezetünkben az immunrendszer és számos más életfontosságú folyamat működését. Az emberi szervezet olyan, hogy képtelen a C-vitamin előállítására, így kívülről kell azt bejuttatni, elsősorban a citrusfélék és zöldségek segítségével. Fontos tudni, hogy felnőttként naponta 500-1000 mg C-vitamin adható szájon át, míg ...
Elolvasom »Védelem a téllel szemben: C-vitamin
Ha tél, akkor megfázás, influenza, torokgyulladás és társai. Ma már számtalan mód létezik arra, hogy elkerüljük ezeket a megbetegedéseket, a C-vitamin azonban még mindig az egyik leghatékonyabb ellenszere a téli meghűlésnek.
Elolvasom »