Home / Egészség / Készüljünk fel az őszre – természetes házi praktika

Készüljünk fel az őszre – természetes házi praktika

Az évszakok váltakozásával ahogyan a hőmérséklet rohamosan csökken több igényt kell fordítanunk bőrünkre és szervezetünkre. A hideg időszak megviselheti, kiszárítja bőrünket, valamint ha nem ügyelünk immunrendszerünk védekező képessége meggyengülhet és hajlamosabbak leszünk az influenzás és vírusos betegségekre. Azonban rengetek házi praktika áll rendelkezésünkre amellyel sikeresen felkészülhetünk a hideg időszakra. Itt van például az avokádó, amely több formában alkalmazható, ez a tojás alakú, zöldségízű gyümölcs egy valóságos csodaszernek számít.immunrendszer


Ez a gyümölcs védőpajzsként képes megóvni bőrünket a káros sugaraktól, magas olajtartalma ápolja a kiszaradasra hajlamos, érzékeny bőrt. Olajtartalma miatt könnyen felszívódik az arc vagy akár az egész test bőrfelületén, hatóanyagai pedig hasznosulnak a bőr alatti rétegekben, ezáltal táplálja és hidratálja bőrünket. Ezek mellett az avokádó tömérdek mennyiségű vitamint is tartalmaz, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy erősödjön az immunrendszerünk, és bivalyerős legyen a szervezetünk.immunrendszer2

Kifejezetten nagy mennyiségben tartalmaz A-, B-, C-, E- és D-vitamint egyaránt. A vitaminok mellett rengeteg ásványi anyag is megtalálható a gyümölcsben. Legnagyobb arányban kálciumot és magnéziumot tartalmaz, de bőven van benne foszfor, vas és nátrium is.
Tehát már csak egy gyümölccsel is rengeteg problémát megoldhatunk és sikeresen felkészülhetünk az őszre.

About admin

Check Also

Szabó Kitti Aviva oktató

Aviva alapgyakorlatok nőknek: miben más ez a módszer?

Szabó Kitti Aviva oktató A hormonális egyensúly elengedhetetlen ahhoz, hogy egészséges, teljes életet élhessünk, akkor ...

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás