Home / Egészség / Jóga

Jóga

Őszintén a gyerekjóga előnyeiről és hátrányairól

A jóga, a többezer éves művészet, harmóniát teremt a test-szellem-lélek hármasságában. Manapság egyre inkább népszerűvé válik az úgynevezett gyerekjóga, amelyet –ezt nyilván sejtjük az elnevezéséből – a kicsik űznek előszeretettel. Megkérdeztük a szakembert, ajánlatos-e a csemetéinket már zsenge koruktól jóga oktatásra vinni? A válasz megdöbbentő volt. A szakértő vélemény szerint ...

Elolvasom »

A legnépszerűbb jóga fajták részletes leírása

A gyakorlott jógik sokszor emlegetik, hogy a szóban forgó tevékenység, a jóga egy csodás út, ami önmagunk megismeréséhez vezet. Míg e kijelentés teljes mértékben megállja a helyét, a valóságban a jógának ezer arca van, ennek megfelelően pedig mi is –kis odafigyeléssel- könnyedén eldönthetjük, melyik útra lépünk rá. Persze nem árt ...

Elolvasom »

Néhány hasznos ötlet kezdő jógázóknak

Legyünk bármilyen különbözőek is, a célunk egy: a boldogság, vagyis a lelki harmónia megtalálása. Ezt az életcélt mindenki máshogy kívánja megvalósítani, ám az vitathatatlan, hogy a jóga remek módja a harmónia és a lelki béke megtalálásának. Abban az esetben, ha már egy ideje szívesen játszadozik el a jógával gondolatban, előjött ...

Elolvasom »

Jóga otthon – tippek és tanácsok

Mai modern világunkban nagyon nehéz időt szakítani saját magunkra. Az „én-idő” lehetőségét a háttérbe szorítják és teljesen megfojtják a napi bokros munkahelyi teendők, a családdal kapcsolatos feladatok, az állandó rohanás és persze a perfekcionizmusra ösztökélő, soha meg nem szűnő hang, ami nem hajlandó kompromisszumokat kötni, és bármikor beáldozza a kellemesen ...

Elolvasom »

A jóga hatásai a kellemetlen puffadásra

Hamarosan elérkezik az évnek az a szaka, amikor előbányásszuk a szekrényünk mélyéről a legrugalmasabb nadrágunkat, hiszen az ünnepi asztal hívogató, csalogató ínyencségei bizony csak arra várnak, hogy elpusztítsuk őket. A karácsonyi nagy zabálás persze nem tesz jót az alaknak- nade sebaj, hiszen a január elseje úgyis a fogadalmak napja, így ...

Elolvasom »

Kundalini jóga, avagy út a tudatos élethez

kundalini joga

Ebben a felbolydult, dübörgő, zajos és hideg világban a folyton mozgásban lévő ember elfeledte a befelé figyelés képességét- azt a fajta velünk született képességet, amelynek során mindent és mindenkit kizárva, a lelkünkre tekintve hagyjuk, hogy átjárjunk minket az az erő, ami hegyeket képes megmozgatni, aminek nem parancsolhat megálljt semmi és ...

Elolvasom »

Az agresszívnak tűnő astanga jóga üzenete

astanga jóga

Fizikai fájdalom, megerőltető, izzasztó gyakorlatok, a határaink feszegetése. Az iménti felsorolás hallatán inkább valamely extrém sport jut az eszünkbe elsőre, holott a tevékenység, amelyet, e cseppet sem könnyed szavak jellemeznek, nem más, mint az astanga jóga. Jelen cikkünkben a jóga-fajták e roppant különleges típusával fogunk foglalkozni. Az astanga szanszkrit szó, ...

Elolvasom »

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás