Az álomalak eléréséért vívott harc bizony nem egyszerű, és főleg nem rövid folyamat – bár ezt másként látják azok, akik bizalmat szavaztak a 3 napos diéta módszerének. A 3 napos diéta kifejezés hallatán sokan úgy gondolhatják, „túl szép, hogy igaz legyen!”. Diéta, ami csak három napig tart, nem jár önsanyargatással, ráadásul hatékony is? Ilyen nincs! Vagy mégis?
A 3 napos villám fogyókúra Alfája és Ómegája
Már az ókor emberei is felismerték a petrezselyem, mint növény nagyszerű élettani hatásait. A kiskertünkben termeszthető petrezselyem zsírégető hatása elképesztő, arról nem is beszélve, hogy a méregtelenítésben is hatalmas szerepet játszik – és mint olyan, a diéta alappillére. A petrezselyem C-vitamin tartalma elképesztően magas, csakúgy, mint az immunerősítő ereje.
A fogyni vágyók előszeretettel fogyasztják a szóban forgó fűszernövényt, hiszen az segíti az emésztést és semlegesíti a toxinokat a testünkben. A bevitt folyadékmennyiségre a 3 napos diéta során viszont fektessünk fokozott figyelmet, hiszen a zöld csoda hatását csak így borítékolhatjuk előre!
Íme, a 3 napos diéta mintaétrendje – nyugalom, nem fogunk éhezni!
1. nap. Reggelire kerüljön a tányérunkra gabonapehely és dió is. Ha szeretjük az aszalt gyümölcsöket, fogyasszunk áfonyát, kortyolhassunk közben zöld teát. Tízóraira fogyasszunk el egy pohár joghurtot. Ebédre együnk csirkemellet újburgonyával és sok-sok petrezselyemmel! A vacsoránk legyen durumtészta– természetesen szintén a több napos diéta fő összetevőjével megfűszerezve!
2. nap. A reggelink nem sokban különbözik a korábbi nap első étkezésétől, annyi különbséggel, hogy egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret is elfogyaszthatunk gyengén megvajazva. Tízóraira a grépfrút az ideális választás a diéta függvényében. Ebédre együnk csirkeragut petrezselyemmel, vacsorára pedig pirítóst avokádóval – amiről természetesen nem hiányozhat a petrezselyem.
3. nap. A reggelink két tojásos rántotta és kenyér, zöld teával leöblítve. Tíz órakor együnk almát, délben zöldborsófőzeléket (petrezselyemmel) és virslivel. A vacsink legyen zöldségsaláta, alaposan meghintve a 3 napos diéta kedvenc zöldségével.
A villámdiétával mennyit fogyhatunk?
Nos, az eredmények magukért beszélnek, ugyanis az elmondott vélemények alapján, akár egy teljes ruhaméretet is fogyhatunk, ha próbát teszünk a 3 napos diétával.
