Egészség

A nyár közeledtével, még néhány hónapot kell túlélni és elkezdődik a várva várt nyaralási időszak. Megnyitják kapuikat a strandok és a fürdők, a vízpartokat ellepik a pihenésre vágyók. Ha esetleg még nem vagyunk elégedettek alakunkkal, talán még nincs késő elkezdeni a felkészülést. De mi a hatékony fogyás titka? Milyen metódusokat ...

A régmúlt idők emberei, ha megbetegedtek, a természet erőit hívták segítségül. Nem kell semmilyen bűbájos dologra gondolni, hiszen a szóban forgó erő nem más, mint a gyógynövények az egészségre gyakorolt fantasztikus hatása. Bizony, elég csak visszagondolni a nagymamáink hétköznapjaira: ha akkoriban valakit krónikus fejfájás „sújtott”, esetleg áldozatául esett a télen ...

Nem árulunk el azzal titkot, ha kijelentjük, a színeknek hatalmas hatása van a kedélyállapotunkra – de vajon csak arra? Az alternatív gyógyászatban hívők előszeretettel alkalmazzák az úgynevezett színterápiát – jelen cikkünkben ennek a vitathatatlanul érdekes témának jártunk utána. Nos, a színterápia, amint azt a neve is kitűnően érzékelteti, az egészségi ...

A két nem képviselői közül különösen a hölgyek azok, akik szeretnék sokáig megőrizni az egykori fiatal bájukat. Igaz, ami igaz, a társadalmunk sajnos az öregedés kérdésében nem igazán ismer kegyelmet, hiszen, míg egy ősz halántékú férfi markánsan is vonzó, addig a szebbik nem képviselői egy bizonyos kor után már átkerülnek ...

Sokakat már a fogyókúra gondolatára kiveri a víz. Ez valószínűleg a múltbéli rossz élmények miatt van, holott az igazság az, hogy még az oly rettegett fogyókúra megélésének is vannak kellemes módjai. Ha végleg eldöntöttük, leadunk néhány kilót, érdemes észben tartani, mi az, amit ehetünk, és mi az, ami vitathatatlanul a ...

Mi a legnehezebb a fogyókúrában? A kérdés komplexitásából adódóan nagyon nehéz megfelelő választ találni, de abban megegyezhetünk, hogy az egyik legkellemetlenebb dolog a szóban forgó folyamatban az, hogy egyik napról a másikra le kell, mondjunk azokról az ételekről, amelyek addig szerves részét képezték a mindennapjainknak. A szakemberek egyébként egyetértenek abban, ...

A téli hónapok bizony nem a diétás étkezésekről szólnak, hiszen amíg egyik ünnep kergeti a másikat, az asztalunk is finomabbnál-finomabb ínyencségektől roskadozik. Érthető tehát, hogy a karácsonyi és a szilveszteri parti után a mérlegre ráállva azt tapasztaljuk, néhány kilóval többet nyomunk, mint átlagosan. Nem kell azonban fejvesztve a legszigorúbb fogyókúrák ...

Mindenki az álomalak elérésére törekszik, ám az igazság az, hogy a tökéletes alak felé vezető út bizony nem egyszerű. Éppen ezért van az, hogy már csak a fogyókúra szó hallatán is kiver minket a víz, és már az első naptól hatalmas szenvedésnek éljük meg a procedúrát. Kevesen tudják, de van ...

A tél, bár csodás évszak, tagadhatatlanul rendelkezik némi depresszív hatással. A borongós idő, a szürke ég vagy a hideg? – ki tudja, mi ezért a felelős, ám a tapasztalat mégis azt mutatja, az őszi-téli időszak az, amikor hajlamosabbak vagyunk a rosszkedvre. Persze a télről sokunknak a karácsony, az éppen sülő ...

Ha az ember lánya először lesz terhes, a környezete hihetetlen módon reagál az újdonságnak számító állapot bejelentésére. Általában a férj az a személy, akiből azonnal előtör a gondoskodó családapa szerep, s még a széltől is óvja az asszonykáját- abban az esetben is, ha a teremtés koronájára azelőtt nem volt jellemző ...

Hölgyeim, tegyék a szívükre a kezüket: ugye, hogy mindenre képesek vagyunk a kívánt álomalak eléréséért? Bizony, az igazság az, hogy sok esetben még az önsanyargatástól sem riadunk vissza, ha azt látjuk a tükörben, megnövekedett a térfogatunk derék-tájékon. Viszont az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy az interneten és a magazinok hasábjain ...

Sajnos mindnyájan tapasztaltuk már legalább egyszer az életünkben azt az ismerős érzést, amikor éjszaka az ágyban forgolódva, álmatlanul azon rágjuk magunkat, mi fog holnap/a következő héten/évben történni. Az ismeretlentől való rettegés vagy egy komolyabb emberpróba szorongással tölti el az aludni vágyó szívét, így esély sincs a kellemes pihenésre. Jobb esetben ...

Bár már jócskán benne járunk az őszben, ez nem jelenti automatikusan azt, hogy meg kellene feledkeznünk a nyári strand-szezon legfőbb elvárásáról, a szép, csinos és tónusos alakról. Bizony, bizony, nem lehet elég korán rákészülni a bikini-szezonra, így nem is csoda, ha a szebbik nem képviselői közül sokan vad diétázásba kezdenek ...

Ahány fogyni vágyó, annyi fogyókúrás jótanács létezik széles e világon – és persze az interneten is. De vajon mi alapján válasszuk ki magunknak azt a módszert, ami garantáltan beváltja a hozzá fűzött reményt? Nos, a zsírégető diéta, bármelyik válfaját is válasszuk, biztosan nélkülözi a szénhidrátokat. Sőt, azt is bátran kijelenthetjük, ...

A fogyókúrában az a legnehezebb, hogy… tulajdonképpen minden nehéz, ami a fogyókúra címszó alatt található. Tetszik vagy nem, általában azért nem érjük el a kitűzött célt és bombaalakot, mert félúton megállunk az úton valami miatt. Nyilván az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy a szigorú szabályok szerint alakított étrend és edzés ...

A vékony, izmos testalkat, a lapos has, a narancsbőr mentes comb valószínűleg minden hölgy vágyálma. Az igazság az, hogy a férfiak jóval könnyebben fogadják el a testi szépséghibáikat, és hunynak szemet a gömbölyödő sörpocak felett- nem így a hölgyek! A szebbik nem képviselőiről köztudomású, hogy bármit megtesznek a szépségért, sokszor ...

Manapság divatosnak számít gluténmentesen táplálkozni. A legújabb, elsöprő erejű divatőrület rengeteg hollywoodi sztárt is számlál a rajongótáborában, de már azon sem kapjuk fel a fejünket, ha valaki a baráti társaságban bejelenti: mától nem eszik glutént. Lehet szeretni vagy utálni, egyetérteni vele vagy a kákán is csomót keresve hangosan tiltakozni ellene, ...