Home / Egészség

Egészség

A gluténmentes termékekről őszintén

gluténmentes termékek

Manapság divatosnak számít gluténmentesen táplálkozni. A legújabb, elsöprő erejű divatőrület rengeteg hollywoodi sztárt is számlál a rajongótáborában, de már azon sem kapjuk fel a fejünket, ha valaki a baráti társaságban bejelenti: mától nem eszik glutént. Lehet szeretni vagy utálni, egyetérteni vele vagy a kákán is csomót keresve hangosan tiltakozni ellene, ...

Elolvasom »

A kávéfogyasztás jótékony hatásai

A kávéfogyasztás hatásai

Kedélyjavítás, agyserkentés, energizálás, valamit az infarktus kockázatának csökkentése akár egyetlen ital fogyasztásával lehetséges. Napjainkban a kávéfogyasztás jótékony hatása egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. Kísérletek bizonyítják, hogy a kávé több antioxidánst tartalmaz, mint bizonyos gyümölcsök és zöldségek. Emellett tartalmaz B2 vitamint, káliumot és magnéziumot is. A kávéfogyasztás a jótékony hatását ...

Elolvasom »

Kundalini jóga, avagy út a tudatos élethez

kundalini joga

Ebben a felbolydult, dübörgő, zajos és hideg világban a folyton mozgásban lévő ember elfeledte a befelé figyelés képességét- azt a fajta velünk született képességet, amelynek során mindent és mindenkit kizárva, a lelkünkre tekintve hagyjuk, hogy átjárjunk minket az az erő, ami hegyeket képes megmozgatni, aminek nem parancsolhat megálljt semmi és ...

Elolvasom »

Mit lehet tenni stressz ellen?

stressz ellen

Jelen korunkban minden a rohanás és a megfelelési kényszer körül forog. Nem ért ezzel egyet? Nos, tekintsük át együtt az átlagember egy napját, hogy kiderüljön, igazunk volt-e vagy sem. A kora reggeli ébresztőt zsémbesen leállítva, a sietve bekapott falatok és a még forrón bekortyolt kávét követően rohanunk a busz/metró/villamos után, ...

Elolvasom »

Az agresszívnak tűnő astanga jóga üzenete

astanga jóga

Fizikai fájdalom, megerőltető, izzasztó gyakorlatok, a határaink feszegetése. Az iménti felsorolás hallatán inkább valamely extrém sport jut az eszünkbe elsőre, holott a tevékenység, amelyet, e cseppet sem könnyed szavak jellemeznek, nem más, mint az astanga jóga. Jelen cikkünkben a jóga-fajták e roppant különleges típusával fogunk foglalkozni. Az astanga szanszkrit szó, ...

Elolvasom »

Épp testben épp lélek – avagy hogyan legyünk boldogok

testi-lelki egészség

Bizonyára az Ön közvetlen környezetében is vannak olyan ismerősök és barátok, akik valósággal kicsattannak az egészségtől, folyamatosan jókedvűek és energikusak. Gondolkodott-e már valaha azon, honnan szerzik ezek a személyek ezt a végtelennek tűnő energiát? Ha mindezidáig irigykedve ámuldozott ezen a jelenségen, jó, ha tudja, a kirobbanó életérő nemcsak a kiváltságosok ...

Elolvasom »

A hajbeültetés bemutatása

hajbeültetés

Hajbeültetés során az adóhelyről kinyert saját hajat ültetik át a hajhiányos területekre. A legjobb hatás érdekében leggyakrabban a korszerű gépi FUE hajvételi technikát alkalmazzák. Azoknak a pacienseknek (pl. hölgyek, vagy hosszú hajú férfiak), akiknek gondot okoz a hajuk levágása az adóhelyen (amely a FUE módszernél szükséges), ajánlható a szintén sikeres ...

Elolvasom »

Őszi fáradtság leküzdése

Az ősz beköszöntével sokunknál jelentkeznek az őszi fáradtság jelei: álmosság, kedvtelenség, fokozott levertség és rossz közérzet. Nemhiába érezzük így magunkat, hiszen a nappalok rövidülésével csökken a minket érő napfény, egyre hidegebb van és sötét. Bár nehéz átállni az év leghidegebb időszakára, de néhány tanács megfogadásával talán jobban sikerül. Ilyenkor ősszel ...

Elolvasom »

A rózsagyökér nyugtató hatása

Az élet kegyetlen és nehéz. Néha olyan idegesítő, stresszes életet vagyunk kénytelenek élni, hogy gyakorlatilag sem enni, sem aludni nem vagyunk képesek. Ilyenkor súlyproblémák, alvásgondok, ekcéma, visszatérő derékfájdalom jelentkezhet. Érdemes ilyenkor nem rögtön a gyógyszeres kezelésre voksolni, hanem inkább a természetes gyógymódok felé fordulni, hiszen úgyis van elég bajunk, nem ...

Elolvasom »

A sport fontossága

A sport nemcsak a külső megjelenést formálja, hanem a belső biológiai funkciót is javítsa. Napjainkban az ember alapvető igénye lett a mozgás. Aki rendszeresen sportol tudja, hogy a mindennapi mozgással sokat javíthat a közérzetén, sőt a sportolás hatására az immunrendszer is erősödik, így a betegségek is könnyebben elkerülhetőek. A sport ...

Elolvasom »

Egészséges táplálkozás, mint trend

Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatos életmód. Ebbe beletartozik az, hogy jobban odafigyelünk arra, mit eszünk, mennyit mozgunk, milyen gondolatok, elvek szerint szervezzük meg hétköznapjainkat. Táplálkozási szakértők, sportolók, hírességek mondják meg, hogy fogyasszunk több zöldséget, gyümölcsöt, ha lehetséges nyersen, halat, magvakat, stb. Ugyanakkor azt is láthatjuk, hogy a trendek ...

Elolvasom »

Megteremthető az egészséges életmód gyerekeknek?

Minden szülő számára fontos, hogy a gyermeke egészséges legyen. Természetesen ez nem könnyű feladat, hiszen nem lehet egyszerűen elmagyarázni a kicsiknek, hogy mit miért kell tenni. Az egészséges életmód gyerekeknek is nagyon fontos, és egy kis odafigyeléssel el is érhető. Ehhez azonban mindenképp szükséges egy lelkiismeretes szülő vagy felvigyázó, aki ...

Elolvasom »

Az egészséges életmód fogalma gyakran emlegetett

Egyre többen hallani arról, hogy a tudatos életmód mennyire fontos. Mindenki igyekszik arra nevelni a gyermekeit is, hogy hasonlóképpen alakítsa az életét, a saját egészsége érdekében. Azonban mindenki tudja, hogy mit takar az egészséges életmód fogalma? Néhány hasznos szempont, amire oda kell figyelni: egyrészt a táplálkozás terén fontos az, hogy ...

Elolvasom »

Az egészséges élet alappillérei

Valószínűleg nincs olyan ember a földön, aki ne vágyna a hosszú, boldog életre. A legtöbben szeretnénk minden alkalmat megragadni, különös emlékeket szerezni, mindemellett pedig harmonikus, kiegyensúlyozott kapcsolatokra vágyunk. Ámde melyik az a tényező, amely a felsoroltak alappillérének számít? Természetesen az egészséges élet, ugyanis enélkül nem teljes a létezés. Hiába folyik ...

Elolvasom »

A fejfájás lelki okai: mitől lehet?

A fejfájás minden ember számára ismerősen cseng, hiszen ez a kellemetlen érzés néha mindenkit rabul ejt. Nem is gondolnánk, hogy valójában a gondolataink azok amelyek befolyásolják egészségünket, hiszen a fejfájás lelki okai már régóta ismertek. Tehát ha a test nincs összhangban a lélekkel a szervezet azonnal reagál valamilyen módon, általában ...

Elolvasom »

C-vitaminnal az egészségért

A C-vitaminról elsősorban tudni kell, hogy fokozza és szabályozza szervezetünkben az immunrendszer és számos más életfontosságú folyamat működését. Az emberi szervezet olyan, hogy képtelen a C-vitamin előállítására, így kívülről kell azt bejuttatni, elsősorban a citrusfélék és zöldségek segítségével. Fontos tudni, hogy felnőttként naponta 500-1000 mg C-vitamin adható szájon át, míg ...

Elolvasom »

Ezektől az ételektől lesznek sárgák fogaid!

Természetesen lehetetlen elvárás az, hogy vakító fehér fogakkal tündököljünk, hisz csontszínűek a fogaink, de a fogzománcunk eredeti színének megőrzése érdekében tehetünk, és tennünk is kell, hacsak nem akarjuk, hogy kellemetlenül érezzük magunkat fogaink sárgás kinézete miatt. Igaz, hogy a genetika is sokat számít, ki milyen fogsort örököl, de ápolással, kellő ...

Elolvasom »

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás