Home / Egészség / A kávéfogyasztás jótékony hatásai

A kávéfogyasztás jótékony hatásai

A kávéfogyasztás hatásai
A kávéfogyasztás hatásai

Kedélyjavítás, agyserkentés, energizálás, valamit az infarktus kockázatának csökkentése akár egyetlen ital fogyasztásával lehetséges. Napjainkban a kávéfogyasztás jótékony hatása egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. Kísérletek bizonyítják, hogy a kávé több antioxidánst tartalmaz, mint bizonyos gyümölcsök és zöldségek.

Emellett tartalmaz B2 vitamint, káliumot és magnéziumot is. A kávéfogyasztás a jótékony hatását a rákos megbetegedésekre is kiterjeszti. Napi 4-5 csésze kávé a májrákot 40%-kal, a végbélrákot pedig 15%-kal csökkentheti. Az anyagcserére is pozitív befolyást gyakorol, melynek következtében számos diétát elősegít.

A kávéfogyasztás jótékony hatása többek közt a benne lévő koffeinnek köszönhető, mivel a koffeinmentes kávé vizsgálata során nem bizonyosodott be mind a feljebb említett pozitívum. Azonban fontos a mértékletesség, hiszen ha a napi koffeinbevitel meghaladja a 400 mg-ot, álmatlanságot, nyugtalanságot és erős szívverést okozhat.

Print Friendly, PDF & Email

About admin

Check Also

Őszi fáradtság leküzdése

Az ősz beköszöntével sokunknál jelentkeznek az őszi fáradtság jelei: álmosság, kedvtelenség, fokozott levertség és rossz ...

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás